“Đã miệng” cho bà bầu với những món ăn vặt tốt, có lợi cho bé

Trong suốt thai kỳ, các mẹ bầu thường có nhu cầu dinh dưỡng cao hơn. Đặc biệt, các loại đồ ăn vặt cho bà bầu như bánh cho bà bầu, các món ăn phụ cho bà bầu… rất cần được chị em lưu tâm trong thời gian này. Cùng nhau tìm hiểu xem trong thời gian này thì bà bầu có thể chọn những món ăn vặt ngon nhưng vẫn dinh dưỡng nào nhé!

"Đã miệng" cho bà bầu với những món ăn vặt tốt, có lợi cho bé

Mục lục

1 1.Rong biển miếng:
2 2. Chả mía:
3 3.Trái cây sấy khô:
4 4. Bắp rang bơ trà xanh:
5 5. Socola đen:
6 6. Sữa hạt:
- 6.1 HI HEALTHY DRINKS - KEM BƠ SẦU RIÊNG NGUYÊN MÚI NGON NHẤT TPHCM

1.Rong biển miếng:

Hàm lượng i-ốt, chất xơ trong rong biển giúp phụ nữ có thai tiết sữa, hỗ trợ tiêu hóa khỏe.

>>>Xem thêm: Top 10 quán ăn vặt ở Sài Gòn siêu ngon phải thử một lần

2. Chả mía:

Trong tất cả các loại trái cây, mía bổ máu nhất vì có chứa nhiều nguyên tố vi lượng như sắt, kẽm, canxi.

3.Trái cây sấy khô:

Đừng bỏ lỡ món ăn vặt lý tưởng, dễ ăn, dễ làm, không gây ngấy, đầy đủ hàm lượng vitamin và khoáng chất cần thiết mỗi ngày.

4. Bắp rang bơ trà xanh:

Mẹ bầu thông thái luôn hiểu mình cần hấp thụ chất gì tốt cho thai nhi và nấu như thế nào để ngon lành nhất. Bỏng ngô, đồ ăn vặt cho phụ nữ có thai, vừa mằn mặn lại giòn giòn sẽ làm thỏa mãn thú vui ăn uống kỳ lạ trong thời gian mang thai.

>>>Xem thêm: Thiên biến vạn hóa 10 món ăn vặt siêu ngon từ … chuối

5. Socola đen:

Ngoài niềm vui ngon miệng, món ngọt này còn giúp mẹ bầu ngăn ngừa tiền sản giật, huyết áp cao, chống oxy hóa, giảm ung thư và kích thích endorphin làm tâm trạng luôn vui vẻ.

6. Sữa hạt:

hứ đồ uống giải khát cứu cánh cho hội chị em bầu bĩnh ngán sữa. Đa dạng các loại hạt từ Âu sang Á: hạt macca, hạt óc chó, hạt sen, hạt đậu nành, đậu xanh, gạo lức,… chiều lòng mọi khẩu vị cho mẹ bầu tha hồ chọn.